第一步选择合适的门将 门将是一支足球队伍中非常重要的位置，他们需要在球门前守护着整个球队的荣誉在埃弗顿阵容中，乔丹·皮克福德是一位非常出色的门将，他的反应速度非常快，而且在扑救球门射门时也非常准确因此，选择乔丹·皮克福德作为门将是一个非常不错的选择第二步选择合适的后卫 后卫是。 在采用此训练计划后，根据赛程进行适当的调整是必要的，不一定每场比赛都要调整，只要有连续三到四周的比赛日被安排在...